거북목(일자목)은?
정상적인 우리의 목 뼈는 C자 형태로 되어 있지만
거북목의 경우 여러 원인들에 의해 1자 형태로 변형된 증상을 말합니다.
일반적으로 머리가 앞으로 나와있는 자세로 발생하게 되는데
일자로 변형된 목뼈의 경우 외부충격을 효과적으로 흡수하지 못하여
목과 주변 근육의 과도한 긴장을 주며 목과 어깨의 통증, 팔저림, 두통, 안구통증, 만성피로 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
거북목(일자목) 발생 원인은?
턱을 앞으로 빼고 앉아 있는 경우
장기간 고개를 숙이고 있는 경우
모니터가 눈높이와 맞지 않는 경우
스마트폰의 과도한 사용이나 업무,
장시간 책상에 앉아 있는 경우
옆으로 자거나 엎드려서 자는 경우
교통사고 등으로 경추부의 부상을 당한 경우
과체중으로 인해 자세가 틀어져 있는 경우
거북목(일자목) 발생시 증상은?
목과 어깨가 뻣뻣하고 통증이 있다.
어깨와 팔에 저림 증상이 있다.
고개를 숙일때 통증이 있다
만성두통과 고혈압, 긴장성두통, 만성피로가 있다.
안면비대칭이나 턱관절장애, 턱관절증후군증상이 있다